"Агафон" - форум православной молодежи Самарской области

Ту тему "некий" админ (не буду показывать пальцем) случайно стер... восстанавливаю...
----------------------
Привожу, так сказать, для справки на радость Ворону

. Просто, доходчиво, информативно.

цитата:

Вот, пожалуйста, ещё немного сухих фактов:

Алкоголь:
- подавляет гонады ((от греч. Gone — порождающее, gonáo — порождаю), половые железы, органы, образующие половые продукты (яйца и сперматозоиды)). В результате падает выработка тестостерона. Тестостерон отвечает за
а) потенцию
б) рост и восстановление мышц, восстановление после нагрузки. Восстановление после стресса - физического или психологического.
в) строение тела по мужскому принципу.
Алкоголь способствует конвертации тестостерона в эстероген.
Следствия: изменения строения тела по женскому принципу. "Женская грудь". Видели 35-45 летних мужиков с обвисшей грудью? Таких полно.
Облысение.
В организме скапливается вода (просто нарушение водно-солевого баланса, распухание клеток, нарушения метаболизма).
О мышцах можете забыть - теряется объём, теряется качество мышц и их способность как к пиковой, так и к долговременной работе (погибают митохондрии, нарушается энергетический обмен).

Вспоминаем, что гонады подавлены -> падение влечения к противоположному полу, снижение тонуса, меньше удовольствия от секса (или вообще "нестояк").

Все эти нарушения выплывут не очень-то и далеко. К 35-40 годам, а то и раньше - получите полный букет.

У женщин: верилизация: мужеподобие. Ожирение. Есть последствия на деторождения, я навскидку не скажу какие.

У всех:
Гибель кардиоцитов, утоньшение и ухудшение эластичности стенки сердца. Слабость сердца. Следствия:
для поддержания того же необходимого кровотока больше напрягаются вены -> варикозное расширение вен. Повышается артериальное давление и пульс при тех же режимах существования -> гипертония, ишемия. В силу меньшей эластичности стенки сердца возрастает нагрузка на клапаны - пролапс, стеноз (не полное схождение или срастание стенок клапана).

Неспособность сердца поддерживать необходимый кровоток - кислородное голодание (у курильщиков ещё и вентиляция лёгких падает заметно). Отсюда: Нарушения в функционировании клеток. Нарушения метаболизма (обмена веществ - ведь всё через кровь, чья ёмкость ограничена). Нарушение теплообмена - основной носитель тепла опять же кровь. Будут мёрзнуть конечности. Из-за нарушений метаболизма - просядут функции основных органов. Ухудшиться работа костного мозга -> обратный удар по крови. Просядет печень, насыщнная токсикантами. ЖКТ тоже не железный. Угнетение ЦНС. Нарушения иннервации (а как следствие - ухудшение работы всех органов).

Красная морда. Навсегда.

Кому-то природа отмеряла больше, кому-то меньше. Думать, что вы уникум - приятно, но часто не соответствует действительности.

Сейчас вы молоды, резервы организма велики и мелкие нарушения вы просто не замечаете. Они копяться. К 35-40 годам они упадут на вас все разом или волной, как ковровое бомбометание и скрыться будет уже некуда - только тушить пожар. Будет _поздно_.

Подумайте сейчас. Я не призываю бросить пить - это фантастика. Человек привыкший к бутылке не способен отказаться от неё. (Если общественное мнение порицает сигареты, то алкоголь - нет). Умеряйте себя. Поллитра пива 1-2 раза в неделю - больше не надо. Если вы не пили месяц - это не значит, что можно нагнать всё за один день. Ну и т.п.

Я не надеюсь, что после этого всего кто-то вдруг образумиться и скажет "да, мне это не нужно". Я надеюсь, что кто-то из вас хотя бы задумается. Начнёт сам искать информацию. К моему огромному сожалению, всё, изложенное выше - не страшилка, а реальное положение вещей.

Вы скажете - это не про меня. Так думали все те, кто получил всё это, кого вы видите. Бесформенные тела, красные лица. Россия. Страна бутылки.

Вы скажете: я столько не пью. Я же ведь не пью водку вёдрами? А и не надо. Хватит раз в неделю пить больше пары литров пива в день, или полбутылки водки и т.п.

Если вы мне всё ещё не верите - я могу доказать цифрами каждому из вас. У меня дома стоит тренажёр, способный измерять мощность и соизмерять её с аэробными и анаэробными порогами. Иными словами - оценивать физическое состояние организма. Давайте просто всем желающим, я делаю тесты. 1 тест требует на выполнение 30-40 минут вместе с разминкой и заминкой. Смотрим ваши параметры, график сейчас. Потом 2-3 недели завязки и хотя бы 2-3 раза в неделю лёгкой физкультурки по полчасика. Тест. А потом вернётесь к своему образу жизни или забухаете, дорвавшись. И через 2-3 недели третий тест. Вы ужаснётесь, когда увидите, _насколько_ вы просели. Это всё не с потолка - я это, по дури, проверил на себе.

Зачем я всё это говорю? Мне больно видеть, как небезразличные мне люди гробят себя. Нет, не надо думать, что я альтруист. Из всех, кто это прочитает, реально меня беспокоят 3-4 человека. Они знают это. На здоровье остальных мне, честно, положить. Такой здоровый цинизм. К тому же заставить людей стать лучше невозможно - тебя обсмеют и плюнут в спину только.

Если же вам всё это по-барабану - ларёк с пивом и чем по крепче за углом. 24 магазины везде. Очень жаль.

Никто никого не судит. Призывание к сознательности не подразумевает осуждения. Каждый сам себе хозяин. Любой может показать другому человеку иную дорогу в жизни (которую тот может даже знать). И каждый сам для себя решит, какой дорогой он пойдёт.

Изменить мир - нормальное стремление, юношеский максимализм, который я постараюсь пронести с собой как можно дольше. Понимаешь, это мир, в котором и я живу. И от меня в том числе зависит, станет он лучше или нет. И пока я могу - я буду делать всё для того, чтобы он стал лучше.

Взято отсюда:
http://ghostknight.mylj.ru/47235.html