Отправлено: 04.06.09 11:12. Заголовок: Вс 7.06.09 вечерняя минипокатушка к источнику на Сухой Самарке

Приглашаю всех желающих прокатиться вечером в Вс к источнику на Сухой Самарке на своих велосипедах или подъехать туда сразу на маршрутке к 18:30.

Для велосипедистов:
Старт1: от ул.Авроры/Гагарина в 17:30.
Старт2: с пл.Куйбышева в 18:00.

Расстояние по карте ДубльГИС от Авроры/Гагарина до остановки "Обувная" рядом с источником - 13,5 км.

Где точно находится источник, в каком он состоянии, можно ли будет в нём искупаться - мне не известно, т.е. его ещё нужно будет найти.

Объявление о покатушке на ВелоСамаре: Вс7.06.09вечерняя минипокатушка к источнику на Сухой Самарке

 Отправлено: 07.06.09 11:35. Заголовок: Re: Вс 7.06.09 вечерняя минипокатушка к источнику на Сухой Самарке

Внимание тех, кто едет на маршрутке! Появилась новая информация, что родник находится в районе остановки "Школа". Это на 4 остановки дальше от "Обувной".

 Отправлено: 07.06.09 22:40. Заголовок: Костя, а я велосипед..

Костя, а я велосипед купил! :) Буду теперь настоящий велосепидист

 Отправлено: 09.06.09 11:10. Заголовок: Re: Вс 7.06.09 вечерняя минипокатушка к источнику на Сухой Самарке

Благодарю о.Рустика за помощь в поиске источника!


ФОТООТЧЁТ:

За школой на Сухой Самарке:






Дорога к искомому колодцу:
"МосткИ":

"Тухлый" колодец:

Розовый дом:

Узкий проход:

У источника:


Храм в честь великомученика и целителя Пантелеимона (пос. Сухая Самарка):


Деревянная церковь на Хлебной площади:


Часовня:

 Отправлено: 10.06.09 12:05. Заголовок: Re: Вс 7.06.09 вечерняя минипокатушка к источнику на Сухой Самарке

иерей Олег пишет:

цитата:

Костя, а я велосипед купил! :) Буду теперь настоящий велосепидист

Поздравляю с покупкой велосипеда!

За велосипедом надо следить: мыть, смазывать, подкручивать, настраивать, чинить.

За годы своего существования "ВелоСамара", основываясь на некоторых рекомендациях врачей и многочисленных жертвах, повредивших свои колени от катания, выработала следующие простые рекомендации:

Как кататься:

1. Седло нужно поднять так, чтобы в нижнем положении педали нога практически полностью выпрямлялась (допустимый угол между бедром и голенью 170 - 180 градусов).

2. Если на улице ниже +20С, то кататься в шортах уже нельзя, колени должны быть закрыты одеждой.

3. При катании необходимо пить каждые 20 мин, даже если не хочется, т.к. колени обезвоживаются. А если есть гидратор (сумка с водой и шлангом), то пить можно чаще.

4. Крутить педали нужно легко и быстро, при этом надавливание на педаль должно быть лёгким. Так в гору нужно заезжать на передаче 1:1 (1:2), только при поездке с горы можно поставить 3:8 и то не всегда. НЕДОПУСТИМО СИЛЬНОЕ НАДАВЛИВАНИЕ НА ПЕДАЛЬ!!!!

5. Если планируется кататься 10 - 20 км несколько раз в неделю, то всё здОрово! НЕДОПУСТИМО НЕ КАТАТЬСЯ СРЕДИ НЕДЕЛИ, А ПОТОМ В ВЫХОДНОЙ ПРОЕЗЖАТЬ 50 - 100 км!!!!! Чтобы в выходной проезжать 100 км, надо перед этим накатать 1000 км.

 Отправлено: 10.06.09 12:54. Заголовок: Костя пишет: За год..

Костя пишет:

цитата:

За годы своего существования "ВелоСамара", основываясь на некоторых рекомендациях врачей и многочисленных жертвах, повредивших свои колени от катания, выработала следующие простые рекомендации:

Ужас. Всю жизнь живу возле леса. В детстве часами пропадал на своем "Салюте" в лесу. Ни одно из этих правил не соблюдал ибо даже не догадывался о них. И как я дожил до своих лет и до сих пор педали кручу...ума не приложу...

 Отправлено: 11.06.09 16:21. Заголовок: Re: Вс 7.06.09 вечерняя минипокатушка к источнику на Сухой Самарке

Александр пишет:

цитата:

Ни одно из этих правил не соблюдал ибо даже не догадывался о них. И как я дожил до своих лет и до сих пор педали кручу...ума не приложу...

Возможно за это стоит возблагодарить Бога.